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Athletics Sport Sano

Healthy Sports: Athletics

If there is one sport that is linked to a healthy lifestyle, the sport is healthy Athletics.

Athletics told a bunch of large sporting events in separate races on speed, endurance, jumps high, with poles, etc. and launches, weight, javelin, arrows, etc..

Athletics as it started in Greece, the first reference we have is dated 776 BC, although it is suspected that existed previously and that was what the Greeks added to their Olympic trials.

Some of the great athletes are already part of world history, including the Son of Wind, was named as Carl Lewis or Ben Johnson (which was withdrawn from the world record for using dopping), Haile Gebrselassie and 2 Olympic gold 4 golds in world championships are some of the legends of athletics.

One of the most successful testing and expectation are the 100 meters free, where athletes worldwide, usually in the United States of America and Jamaica. The last World Champion and record usaina Bolt, with a 9.69 seconds, a mark that is very impressive and likely to return to beat in next Olympic or World Cup.

Video Race Bolt 100 meters usaina

In this test of 100 meters can be seen that in the end, before crossing the finish a little piston and the inertia, if it had not been slowed down even more time and end of the current world record for the most important test Athletics at the Olympics.

For many years, the main Olympic stadium was the test (called the stadion), which was to travel the distance (between 190 and 200 m but could vary depending on the length of the stadium) that separated the two lines of marble with which marked departure and arrival. That first race was won by Korebos of Elis. Years later he added the 'diaulos' (competence of the stadium and back) and another consisting of 24 long travel.

Video pole vault Exercises

Also reached the Pentathlon, which included discus throw and javelin, running, walking, long jump and wrestling. Other tests, like the races of men in armor, later formed part of the program.

The Romans continued celebrating the Olympic after conquering Greece in 146 BC In the year 394 AD the Roman Emperor Theodosius abolished the games. For eight centuries were not held competitions organized athletics. Were restored in England, about half of the nineteenth century, evidence athletics gradually became the favorite sport of the English. In 1834 a group of enthusiasts in this nationality agreed minimum standards to compete in certain tests. Also at Oxford and Cambridge universities in 1864, the first national rally in London 1866 and the first amateur rally held in U.S. indoor 1868. Athletics and acquired a large track in Europe and America.

Resumed in 1896 at the Athens Olympics with modifications. The restoration was designed by Frenchman Charles Louis de Freddy. In 1913 he founded the International Amateur Athletics Federation, now the International Association of Athletics Federations (IAAF). Headquartered in London, the IAAF is the governing body of athletics competitions at international level, establishing rules and giving official status to the marks obtained by the athletes.

Video Release Weight

Before the tests there were no athletic competitions for women, but can now compete on equal terms with men, although the evidence as fences or pitches are tailored to the type of women in the fences, the height is lower, the launching devices weigh less, and scores on tests and in teams combined are equivalent to those of men, so that the best global brand in a test of women reflects a similar score to the best global brand in a test of men, although it may have great difference between the two measurement.

Sports for practice, do in athletics, their different sports:

• Racing Speed:

60 Meters

100 Meters

200 Meters

400 Meters

• Middle Distance Races:

800 Meters

1500 Meters

• Long Distance Races:

3000 Meters

5000 Meters

10,000 Meters

• Races Hurdles:

100 Meters

110 Meters

400 Meters

2000 Meters

3000 Meters

Race

• Combined Tests

• Half Marathon

• Marathon 100 km

• Atletico progress

20 Kilometers

50 Kilometers

• Field through

• Atletico Salto

• Long jump

• High Jump

• Triple Jump

• Pole vault

• Hammer Release

• Discus throw

• Javelin Launch

• Launch Weight

Aikido Martial Art of Peace

Make Sport Aikido

Aikido is a sport, the branch of the Oriental Martial Arts, and has nearly 80 years old, Morihei Ueshiba was its precursor, and its objective is peace through the Defense Staff.

It seems difficult to find meaning in this, or a martial arts fighting that is in post of Peace, but that their techniques and movements, is the art of turning the attack or assault of a rival in his own defeat, as the citations of the founder of Aikido, Morihei, reveal their ultimate goal to defend themselves from attacks and aggression:

"If your opponent attacks you with fire, responded with water, become completely mobile and free-flowing, water in nature, never collides with anything or is bankrupt."

Morihei Ueshiba

Aikido is born after its creator, consisted for almost 40 years in schools that offered various types of martial arts, including Judo that was very influential in the rise of Aikido as such, but have many differences, also have many similudes, such as the use of force contrary to their attacks.

In another of his famous quotes, and you can see as well as all his work through the book created by the same Master Morihei, The Art of Peace, is the:

"Injure an opponent is hurt yourself, The Art of Peace is to control aggression without causing damage

Morihei Ueshiba

All this you can see with the videos that come a bit later, but first know some of the techniques used is the Eastern Martial Arts.

First there are the tactics of attack, as they are countered with the defense techniques and are mainly based on the projection of the subject, the subject's limb retention attacker, and contratecnicas and other techniques that are applied depending on the type Attack received.

AIKIDO DEFENSE TECHNIQUES

Shiho Nage: Projection of the four corners.

Kote gaeshi: Projection by twisting of the wrist.

Nage Irimi: Projection for each entry.

Kaiten Nage: Projection of rotation.

Tenchi Nage: Projection of heaven and earth.

Ikkyo "First Teaching Aikido: Hold pressure on the elbow.

Foxblach Second Teaching Aikido: Hold pressure on the wrist.

Sankyo Third Teaching Aikido: Retention by torque arm.

Yonkyo "Teaching Aikido Fourth: Hold on a pressure point in particular.

Gokyo Quinta Teaching Aikido: Retention by bending the arm.

Aikido Techniques with Videos

Demonstration in defense of attacks in Aikido Video

Koichi Tohei another great of this Martial Art

It's just an excellent approach to a sport in the balance and health, as always it is recommended to follow a diet suitable for the practice of any sport and the regular intake of water to recover the salts by sweating.

You can find a gym where they offer this martial art as a subject so worthy, and that can only be used as self defense and never to do harm, since neither a series nor thy serious Aikido a person trained to understand this art.

Aerobic Gymnastics or Aerobics

The Aerobics, Gymnastics or Aerobics Aerobics

The Aerobic, born of a mixture of exercise and heart, plus the music that accompanies the steps that are ticking at the same time it controls the respiratory rate.

This exercise produces very good effects on the heart and lungs, perform aerobics in areas with extensive air and hooked, is part of many parameters to follow, and that make this practice, one of the most popular sound since in 1968 Dr. Kenneth H. Gave a kind of physical exercise designed to enhance and train the cardiovascular system and the system pumonar, which over time gave way to a transformation to what now known as Aerobic Gymnastics.

Because, however much it may seem an easy sport, the ability to develop both the flexible body, muscles and joints, while improving coordination, Aerobic make one of the most comprehensive sports to stay fit and prevent many diseases related to a sedentary life.

Small rooms like this, we do enjoy a healthier life and a much better mental and moral.

There are several types of specialties in Aerobic Gymnastics, such as Circuit Aerobics, Bodystyling, Aerobics intervals, Box Aerobics, Step Aerobics, Aqua Aerobics, Water aerobics gymnastics, Hidrogimnasia, Dance Aerobics, Aerobic Digital (or Dance Machine, this is like the aerobic Dance of the games for video game machines and recreational, who have a platform to push buttons to step to the music and movement that shows the video screen) and Slide.

The benefits listed in this sport Fisico, are kept in shape, improve the appearance of the body, increase metabolic rate and mobility of the fat body to burn calories, molding a style defined physical, mental state improved remove the stress and enjoy social interaction.

If all gyms, there are specific classes and are off to the practice of the Aerobics and Fitness in general, so finding a facility in which to practice the sport for your city is not very complicated, except in areas vivais remote mountain.

You can also take a few hours to do a course in which to learn the fundamentals of Aerobic exercise for the body to avoid mistakes that can be counterproductive, it is also advisable to consult a doctor or specialist header on the intention this kind of practice, is never over take the opinion of someone you know well your ailments, if they have been, our desire is not, and you can practice aerobics in your homes with your own music and with the most important steps well studied.

Important Requirements for Aerobic correctly:

• Work on all the major muscle groups.
• From the exercise be continued since the start, and should last no longer than 55 minutes.
• Monitor keystrokes, because we must not exceed the maximum heart rate, and around 60% and 85% cap FMC, which is calculated as follows:
• Peak heart rate = 220 to that amount, you subtract your age (example: 220 - 23 years = 197 FMC)

For the first steps in the beginners or people who do not have a high fitness, it is best to start at a low intensity exercises making known as Low Impact, these exercises are those movements in which one of our feet is contact with the ground, and the movement of the arms is not above the shoulders for a long time.

Aerobic exercises known as High Impact, are those where there during the practice flight phase, which consists of jumps that are performed in which neither foot is in contact with the ground, and those in the aerobic exercise that the arms are above shoulder level for a long time, this level of Gymnastics and Aerobics is for people with more preparation and a good physical shape, especially since so is the cardiovascular exercise.

There is also a balance between the two methods, it is the average impact, the combined impacts both during practice.

Movements are considered low-impact exercises as follows:

• March
• Balancing
• Toca
• Step Touch
• Uve
• Lift Heels
• Low Kicks
• Above Knee
• Heels Up
• Cross Steps

List of High Impact Changes:

• Careers
• High kicks
• Twist
• Mambo

Aerobic Choreography

Once the steps, movements and exercises, the next step is to use music or a song and adapt it to a choreography, using the movements above and we will describe in more detail in the next issue, which linked from this page to convenience to access the data.

Choreography and perform a lot depends on the creativity of each individual, but seeks to harmonize the movement of muscles and muscle areas of the arms, legs, neck, trunk, feet, spreading the load a little muscle, bone, not to concentrate solely on an area and adjust the Beats, which are the bars of music in each of these bars or beats, you can change the steps and movements, with meaning and coherence cycle, since a script is like to be reminded perfectly to the desired impact, because if it is good move, but better is if this is the sum of the coordination aspect of the steps.

Before starting the exercise consists of several stages, these pass to the numbered steps below:

• The Warming (Required for practicing any sport, to prepare the muscles and prevent muscle injury)
• Aerobic phase (the period when, remember, no less than 55 minutes and steadily control FMC)
• The Muscular Conditioning
• Recovery

And after all this, and you can begin to practice Aerobic provided with care, control, and a lot of good complementary feeding up!

For now, you can see the choreography in a video group of approximately one and a half minutes, you can get ideas to start and continue to watch videos of aerobic fitness and aerobic

Choreography Aerobic Video

Quotations Chess Players

Chess Quotations

Each is potentially a Queen Pawn

(James Mason)
A key is mightier than the sword

(Fred Reinfeld)
The strategy requires thought, tactics require observation

(Max Euwe)
I do not believe in psychology. I believe in good moves

(Bobby Fischer)
Even the weakest King despavorido before fleeing the threat of a double-Jaque

(Aaron Nimzowitsch)
The winner of a game is one player who makes the last error

(Savielly Tartakover)
Without mistakes there can be no bright

(Emanuel Lasker)
Chess is played with the mind ... with no hands!

(Renaud and Kahn)
Openings teach you openings. We teach you Chess Finals!

(Stephan Gerzadowicz)
When in doubt ... play chess!

(Tevis)
Chess is the art of analysis

(Mikhail Botvinnik)
Chess is as much mystery women

(Purdy)
The stomach is an essential part of the Master Chess

(Bent Larsen)
Bobby Fischer is the greatest chess player that ever existed

(Ken Smith)
The laws of Chess do not permit a free choice: you want to move or not

(Emanuel Lasker)
We like to think

(Gary Kasparov)
Today, if you are not a Grand Master for 14 years, it is best that you forget

(Viswanathan Anand)
The only thing chess players have in common is the Chess

Ranking of the World Chess Players

2008 World Rankings Players

TOP 10 GREAT TEACHER

• 1.Veselin Topalov, Bulgaria
• 2.Magnus Carlsen, Norway
• 3.Vasili Ivanchuk, Ukraine
• 4.Viswanathan Anand, India
• 5.Aleksandr Morozévich, Russia
• 6.Vladímir Kramnik, Russia
• 7.Levon Aronia, Armenia
• 8.Teimour RADJABOV, Azerbaijan
• 9.Péter Leko, Hungary
• 10.Wang Yue, China

This is the list of teachers in active, the best chess player in the world until 2008.

World Chess Ranking

SELECT TOP 10 S

• 1.Rusia
• 2.Ucrania
• 3.USA
• 4.Francia
• 5.Armenia
• 6.Hungria
• 7.China
• 8.Israel
• 9.Holanda
• 10.Alemania

All About Chess Game, History, Rules

Chess Sports, History and Rules of the Game

Chess is a board game millennium, in which the strategy is the basis for making an end Jaque Mate, normally the prerequisite for determining the balance that distinguishes the winner of the defeated in a chess game, being indifferent to the items at a time, as these items are governed by the greatest achievement made in the stipulated time for the end of the game of chess, it is possible to end the game if the other player gives up and leaves, tables (tie ) or loss of time from one of the players participating in the game of Chess.

Chess comes from an Indian game called chaturanga whose antiquity dates back several centuries BC, but over time was transformed thanks to its popularity in other cultures, especially the Arabic, which today is known worldwide as Chess also has tailored its idea, in various parts of the world according to their traditions and culture, creating an interesting variety of games that fall Chess (formerly Indian Chatarunga), mostly in Asian countries like China and Japan, too supporters of the mental and strategic challenges.

Citation Chess Masters:

Kasparov: "Chess is mental torture"

Korchnoi: "A Grand Master of chess is normal. They differ among themselves only in their degree of madness. "

Many have heard about the duels between the famous chess master Gary Kasparov and Anatoly Karpov (aka the "Ogre of Baku"), two great teachers who staged more than a spectacular duel that are already part of history at the Chess World These two characters are great references World Chess later, but we must make mention of great champions such as Alexander Alekhine, Bobby Fischer, and among other players.

Dating Chess Masters:

Bobby Fischer "Chess is better than sex"

Franz Grünfeld "Never make a mistake in the first movement"

Here we can see how Borges, writer and poet born in Argentina on August 24, 1899, universal for the Hispanic community, proud of his talent, a great prize of the Spanish Royal Academy, the Grand Cross of Alfonso X the Wise and decorated as Knight of the Order of the British Empire, are some of the "medals" that adorn a curriculum exemplary life devoted to art and culture and who had the time and the feel of writing and reciting poetry at a very good taste in Chess :

Normally, chess has been an associate of educated people with great intellect, and it is true that the game requires a high concentration of knowledge and ability to achieve good performance, silence is also very important for the proper development of the game and give the maximum power on the board.

Statements such as the Bobby Fischer comparing sex with Chess said the type of people who devote their lives to something in particular, above all else, his own life and privada.Y is that the geniuses, they are something , is the base, but the will is stronger, hope, dedication and sacrifice in this game there is no chance, only the intellect and knowledge of techniques and tactics to move to rival the game, are the Possible ways to achieve the goal of the game, the victory by checkmate, the imposition of the intellect of my knowledge of the game, to the defeated, sad picture of desolation ... and it is to lose by being an expert Chess hurts, and much .

Chess is practiced by millions of people worldwide and has an unquestionable competitive spirit. Is organized as an international sport federations, national and regional level, clear and strict rules, referees, results, standings, coaches, etc.., Although the UK is not regarded as in all other normal country, if that refer to it as a sport, as defined by the RAE (Royal Spanish Academy of Language):

Quick Items

Here we see a fast game, this type of chess match if it exerts a physical than regular items.

This sport, became a part of the Olympic Games as long as it is now considered sport exhibition, and is therefore not an official category in an Olympic tournament, although that had some recognition by the Olympic Committee Chinese, who gave him the distinction of "exhibition" insufficient for what we really Chess meets, if we ceñimos to its definition, we can ensure that an activity is more mental than physical, but sports that require concentration and skill as a Tire Archery or similar, nor require a great deal of mobility and yet are considered Olympic sports, it should be noted that in China, has triggered a boom on the Chess and culture, and there are great champions, especially in the female category where Chinese women lead the world ranking after years.

Chess is a board game par excellence, the king of board games for centuries. Is undoubtedly the game spread throughout the world. The organizational level that has reached is much higher than any other board game, with regional federations, national and international federations responsible for regulating all matters relating thereto, including its rules. The "Laws of Chess" and summarized in 5 articles by FIDE, from July 1 of 1997.A items are detailed below:

Chess Rules

1.1. The game of chess is played between two opponents who move their pieces alternately on a square board, called the "chessboard." The player with the white pieces begins the game. It is said that a player is "in play" when it has completed the move of his adversary.

1.2. The aim of each player is to put your opponent's king under attack, so that the opponent has no move (moving part) to avoid legal capture of the king in the next round. The player who gets it has killed his opponent and won the game. The adversary, who has received a mate, loses the game.

1.3. If the position is such that none of the players can mate, the game is draw.

2.1. The chessboard is a square divided into 64 square cells of equal size, with 8 x 8 distribution alternately clear (the boxes "white") and dark (the boxes "black").

The board is placed between the players so that the box to the right corner closest to each player is white.

2.2. At the beginning of the game, a player has 16 pieces of white, the other has 16 pieces of black.

Pieces per Player:

A King, a Queen, 2 Towers, 2 bishops, 2 horses and 8 Peones.Total = 16 sheets x 2 = 32 chess pieces.

2.3. The initial position of pieces on the board is:

2.4. The eight vertical rows of squares are called "pillars." The eight horizontal rows of squares are called ranks. " A sequence of squares of the same color in a straight line, touching its vertices, is called "slash".
Movements Figures

3.1. No piece can be moved to a square occupied by a piece of the same color. If a piece moves to a square occupied by a piece of your opponent, it is captured and removed from the board as part of the same movement. It is said that a piece attacks a box if you can make a catch on the same pursuant to Articles 3.2 to 3.6 (except in Section 3.5. (A). (Ii).. (2) [a], which apply Articles 3.2 to 3.5)

3.2.

1. The Lady moves to any square along the row, column or diagonal on which it is located.

2. Tower moves to any square along the row or column in which it finds itself.

3. The Bishop moves to any square along one of the diagonals on which it is.

When performing these movements, the queen, the tower or the bishop can not pass on any other piece.

4. The horse moves one of the boxes closest to that found without being in the same row, column or diagonal. It's not directly on any spots in between.

5. The Pawn moves forward to the square immediately in front of him in the same column, if that box is unoccupied;

• ... Its first move, the Pawn can move two squares along the same column, provided that both boxes are empty;
• ... The pawn moves to a square occupied by an opponent's piece that is diagonally in front of him on an adjacent column, capturing that piece.

6. The king can move in two different ways:

• 1. Move to any adjacent cell that is not attacked by one or more pieces of the opponent
• 2. "Entrenched". Castling is a move of the king and one of the towers of the same color and you are in the same row, which has a simple move of the king and which is as follows: the king is moved two squares from its original box to the tower and then the tower is moved on the king at the box he had just crossed.

7. A player can not make a move to make or leave your own king in check.

Movements Permitted

4.1. Every move must be made with one hand.

4.2. The player is at stake you can set one or more pieces in their boxes, where previously expressed its intention to do so (eg, saying "compose").

4.3. Exceptuando lo previsto en el Artículo 4.2, si el jugador que está en juego toca deliberadamente sobre el tablero:

• 1. Una o más piezas del mismo color, debe mover o capturar la primera pieza tocada que se pueda mover o capturar;
• 2. Una pieza de cada color, debe capturar la pieza del adversario con la suya o, si ello es ilegal, mover o capturar la primera pieza tocada que se pueda mover o capturar. Si resulta imposible establecer qué pieza se tocó en primer lugar, será la pieza propia la que se considere como pieza tocada.

4.4.

• 1. Si un jugador toca deliberadamente su rey y torre, debe enrocar por ese lado si fuera legal.
• 2. Si un jugador toca deliberadamente una torre y luego su rey, no podrá enrocar con dicha torre en esa jugada y se procederá según lo establecido en el Artículo 4.3
• 3. Si un jugador, con la intención de enrocar, toca el rey o rey y torre a la vez, siendo ilegal el enroque por ese lado, el jugador podrá elegir entre enrocar por el otro lado, supuesto que sea legal, o mover su rey. Si el rey no tiene ningún movimiento legal, el jugador es libre de realizar cualquier jugada legal.

4.5. Si ninguna de las piezas tocadas puede ser movida o capturada, el jugador puede realizar cualquier jugada legal.

4.6. Un jugador no puede reclamar que su adversario ha violado el Artículo 4.3 o el 4.4 después de que él mismo haya tocado deliberadamente una pieza.

4.7. Cuando se ha soltado deliberadamente una pieza sobre una casilla, como jugada legal o parte de una jugada legal, ya no puede ser movida a otra casilla. El movimiento se considera realizado cuando se han cumplido todos los requisitos pertinentes del Artículo 3
Finalización Juego Ajedrez

5.1.

• 1. La partida es ganada por el jugador que ha dado mate al rey de su adversario con una jugada legal. Esto finaliza inmediatamente la partida.
• 2. La partida es ganada por el jugador cuyo adversario declara que abandona. Esto finaliza inmediatamente la partida.

5.2. La partida es tablas cuando el jugador que está en juego no puede hacer ninguna jugada legal y su rey no está en jaque. Se dice entonces que el rey está “ahogado”. Esto finaliza inmediatamente la partida.

5.3. La partida es tablas por acuerdo entre los dos jugadores durante el desarrollo de la misma. Esto finaliza inmediatamente la partida.

5.4. La partida puede ser tablas si se va a dar o ya se ha dado una posición idéntica tres veces sobre el tablero.

5.5. La partida puede ser tablas si se han hecho los últimos 50 movimientos consecutivos de cada jugador sin que haya habido ningún movimiento de peón ni captura de pieza.
Resumen Final

Las infinitas combinaciones y variantes del juego del ajedrez, un cumulo de posibilidades en un remolino emocional. El muro de silencio que separa a los contrincantes. El reto o el duelo, ¿es, en realidad, entre dos? ¿O es una contienda, consigo mismo?. Porque en ningún otro juego se expone de manera tan evidente la propia inteligencia, de manera tan exclusiva la posibilidad de una derrota, el reconocimiento, al rendir el propio rey. Luego, la pesadilla retrospectiva; si hubiera hecho esto, si hubiera movido la torre, el caballo, el alfil, de tal o cual manera, si hubiera estado más atento, si hubiera observado mejor el movimiento de su mano, los rictus de su cara, si no me hubiera dejado estar con ese peón adelantado, etc, etc. Lo admirable, una de las múltiples facetas admirables del ajedrez, consiste en la avalancha de excusas con efecto retroactivo que se le presentan al perdidoso. ¿Y la voluntad? ¿ La voluntad de ganar, de destrozar el cerebro de quien está accidentalmente enfrente?. Un deporte. Pero, ¿lo es, en realidad?, donde el esfuerzo físico no cuenta, o cuenta en mínima medida, donde los músculos mentales, en cambio se han desarrollado de un modo monstruoso. Eso se ve, pero sólo ante el tablero. ¿Y el tablero, esos escaques, que mirados de otra manera, llevan a la multiplicación de ilusiones ópticas, simétricos, monótonamente cuadrados, cada uno un abismo, un pozo de acechanzas, el canto de una sirena seductoramente fatal?. Cada escaque, un destino, imprevisible en sus consecuencias más remotas. Sorpresa tras sorpresa. ¿Un juego, un deporte como los demás?. Peor, la lucha se plantea en términos de una mente, de sus posibilidades y potencialidades, que son finitas, contra otra igualmente finita. Pero lo psíquico es más, un alma, un soplo, batiéndose contra otra entidad psíquica. Oposición de almas. Y el alma es mucho más que el cuerpo. Perdura, es una de las dimensiones del tiempo, aquello, por esencia, inconmensurable, hasta que se encuentre una respuesta definitiva. Y que trasciende. El cosmos es su hogar, su legítimo espacio. El goce o la derrota de las almas escapa, en consecuencia, a la suma de todos los vocablos, desborda sentimientos, ideas y emociones, rebasa los poderes de sus múltiples significaciones. 64 escaques. 32 piezas.

Glosario Ajedrez

Definición de las palabras mas comunes en el argot Ajedrecistico:

• ADMIRACIÓN: Signo ! que se le pone a las buenas jugadas en las revistas o libros.
• AGUJA: Es la que levanta (el minutero del reloj de ajedrez) y que hace caer la flecha cuando se acaba el tiempo (cuando llega a las 12).
• AHOGADO: Cuando al rey no se le da jaque y no se puede mover nada sin que lo coman.
• AISLADO: Peón que ha perdido a sus dos compañeros de las columnas a sus lados.
• AL PASO: Comida de peón en 5ª línea ante un peón contrario que se pone a su lado. Se hace como si hubiera jugado una menos.
• ALEKHINE: Campeón mundial de hace 50 años, francés.
• ALFIL: Pieza de valor de 3 ½ puntos que va por diagonales.
• ALGEBRAICO: Forma de anotar con letras y números.
• ALGORITMO: Forma de pensar calculando, como en las matemáticas donde todo resultado tiene que ser exacto.
• AMENAZA: Ataque. Situación antes de comer una pieza.
• AMERICANO: Forma de hacer torneos todos contra todos.
• ANALIZAR: Estudiar con método una posición para realizar una buena jugada.
• APERTURA: La parte que empieza una partida. Dura unas 10 a 15 jugadas y la mayoría de las veces debe tener el enroque y la salida de las piezas menores.
• ATAQUE: Acción conjunta de piezas y peones hacia un objetivo: ganar algo.
• ATENCIÓN: Lo que el ajedrez desarrolla: una energía especial que hay que saber manejar y sirve para todas las actividades de la escuela o de cualquier actividad.
• AYUDADO: Tipo de problema en el que los dos bandos ayudan a conseguir la solución.
• BLITZ: Otra forma de decir juego rápido o pinmgpong (a 5 minutos generalmente).
• BLOQUEO: Cuando hay peones trabados (uno frente a otro y están inmovilizados).
• BOTVINNIK: Ex campeón mundial de los años 50 a 60. Ingeniero ruso y experto en computación.
• CABALLO: Pieza del juego que salta y camina una derecho y una diagonal. Vale 3 puntos.
• CADENA: Grupo de peones que están en columnas una al lado de la otra y que se defienden entre sí.
• CAMPORA: El mejor jugador argentino. Vive en España.
• CAPABLANCA: Excampeón mundial de los primeros 20 años años de este siglo. Era diplomático cubano.
• CAPTURA: Comida, cuando se gana una pieza.
• CENTRO: Las cuatro casillas del medio del tablero. Son d4, e4, d5 y e5. Es la primera parte que hay que dominar del tablero.
• CHATURANGA: El juego Hindú que se considera el origen del ajedrez.
• CLAVADA: Cuando se inmoviliza a una pieza porque si se retira atrás cae una de mayor valor.
• COLGANTES: Dos peones aislados juntos (que perdieron a sus compañeros de los costados).
• COLUMNA: Conjunto de casillas verticales que van desde el borde de un jugador hasta el del otro y se tratan de conquistar para llegar rápido hacia el campo contrario.
• COMBINACIÓN: Dos o más jugadas que sorprenden al rival para conquistar un objetivo (un mate o una pieza).
• COMER: Capturar, ganar una pieza.
• COMPONGO: Palabra que se dice cuando uno quiere acomodar sus piezas y que no le cobren la regla de que pieza tocada hay que moverla.
• COMPUTADORA: Equipo que tiene programas que pueden jugar contra una persona o sirven para manejar información sobre partidas.
• CONCENTRACIÓN: Lo que hay que tener para mejorar la atención cuando se piensa en una partida.
• COORDINACIÓN: Trabajo en equipo de las piezas. En especial, el conjunto de piezas y peones en el centro.
• CORONACIÓN: Cuando un peón llega a la 7ª fila y se convierte en otra pieza, por lo general la dama porque es la más valiosa.
• CUADRADO: Dibujo que se forma mentalmente para saber si un rey puede parar a un peón que se va a dama.
• DAMA: La pieza más valiosa en ataque ya que mueve en diagonal y derecho. Vale 9 puntos.
• DEBILIDAD: Cuando una casilla no está nada defendida o mal defendida (por piezas de mucho valor) ya uno le pueden comer allí.
• DEEP BLUE: La supercomputadora que le ganó un encuentro al campeón mundial. Piensa 200 millones de posiciones por segundo y es de la IBM norteamericana.
• DEFENSA: Forma de prepararse para un ataque. Se dice que las negras, como empiezan después de las blancas desarrollan una defensa.
• DESARROLLO: Sacar las piezas, una por una hasta sacarlas a todas una vez. Es muy importante al empezar.
• DESCRIPTIVO: Anotación antigua del ajedrez que nombra a las piezas y casillas por las columnas donde originalmente estaban las piezas al empezar.
• DESCUBIERTO: Jaque o ataque que se hace cuando una pieza destapa la acción de otra larga (alfil, dama o torre).
• DESVÍO: Hacer que una pieza vaya a otro lugar y deje de defender la que interesa atacar. Muchas veces se hace con un jaque.
• DIAGONAL: Línea oblicua que una las casillas por sus puntas y es por donde van la dama y los alfiles.
• DIAGRAMA: Figura con una posición del tablero que indica cómo está una jugada.
• DOBLADO: Dos peones que están uno encima del otro en una columna porque uno capturó.
• DOBLE: Cuando una pieza ataca a dos al mismo tiempo. Sirve para que una se defienda pero caiga capturada la otra.
• DOMINAR: Atacar una casilla, vigilarla par poder comer en ella si aparece una pieza contraria allí.
• ENROQUE: Movida doble que se hace corriendo el rey dos pasos hacia la izquierda o derecha (se escribe 0-0 o 0-0-0) si se hace hacia el lado de la dama (enroque largo) o del rey (enroque corto) y sirve para protegere al rey de los lugares abiertos del centro. Por ello no hay que mover los peones que quedan enfrente del rey.
• ERROR: Cuando uno se equivoca (se escribe con ? y con ?? cuando es un gran error).
• ESCAQUE: Otra forma de decir Casillero o Casilla.
• ESPAÑOLA: Apertura Ruy López 1. e4 e5 2. Cf3 Cf6 3. Ab5. Una de las más usadas por los maestros.
• ESTILO: Forma de jugar que corresponde a cada persona. Puede ser de estilo agresivo, defensivo, posicional, táctico.
• ESTRATEGIA: Conjunto de planes e ideas (pueden ser largas y no concretas) que hacen desarrollar una partida con sentido y continuidad.
• FADA: Federación Argentina de Ajedrez.
• FIANCHETTO: Forma de sacar el alfil por la diagonal mayor haciendo por ejemplo con las negras g6 y Ag7.
• FIDE: Fédération Internationale del Échecs. Federación Internacional de Ajedrez, que tiene sede en Suiza y su presidente es el presidente de la República rusa de Kalmikia.
• FILA O LÍNEA: Horizontal del tablero. Hay 8 y se nombran con números al anotar.
• FINAL: Cuando quedan pocas piezas en el tablero. Sobre todo cuando ya no hay damas.
• FLANCO: Lado o sector del rey o de la dama.
• FLECHA: Bandera de metal que cae cuando la aguja del reloj llega a las 12 e indica al caer que el tiempo se terminó y hace perder al que se le cae.
• FRANCESA: Defensa que trata de preparar un contragolpe en el centro: 1. e4 e6.
• GAMBITO: Jugada que se hace en la apertura con peones para desviar al peón contrario y ocupar uno el centro: 1. e4 e5 2. f4 Gambito del Rey o 1. d4 d5 2. c4 Gambito de la Dama.
• HEURÍSTICA: Forma de pensar sin reglas fijas o matemáticas. Como se usa opinando o como en las ciencias.
• HORIZONTAL: Línea o Fila. Casillas en relación de izquierdda a derecha o al revés.
• INDIA: Forma de defensa que empieza por sacar un caballo y sigue con un fianchetto.
• INGLESA: Forma de empezar con 1.c4.
• INTERCEPCIÓN: Poner en una línea una pieza o interrumpir la conexión entre otras dos.
• INTERROGACIÓN: Signo ? que indica un error.
• ITALIANA: Apertura que aprenden primero los chicos: 1. e4 e5 2. Cf3 Cc6 3. Ac4. Se llama también Giuoco Piano.
• JAQUE: Amenaza al rey. Hay que defenderlo tapando, comiendo o escapando.
• JAQUE MATE: Jaque que no se puede tapar ni comer al atacante ni escapar. Termina la partida.
• KARPOV: Campeón mundial. Es de Rusia. Es actualmente campeón oficial de la Federación Internacional.
• KASPAROV: El mejor jugador de la actualidad desde hace 10 años. Es el campeón considerado por todos como el mejor.
• KRIEGSPIEL: Juego de la Guerra con el ajedrez. Sirve para entrenarse y se juega adivinando lógicamente los movimeintos del contrario.
• LASKER: Excampeón mundial de los primeros años del siglo.
• LIBRE: Peón que se va a dama sin que tenga ningún peón contrario enfrente ni en columnas laterales.
• MEDIO JUEGO: Parte del juego que sigue a la apertura y dura desde la jugada 15 o 20 hasta el final o cuando se cambian las damas.
• MEMORIA: Lo que el ajedrez desarrolla mucho, en especial la memoria visual y la memoria episódica. Hay que saber acordarse de muchas jugadas para jugar excelentemente.
• MOVILIZAR: Poner en marcha las piezas o los peones.
• NAJDORF: El más influyente jugador argentino. Nació en Polonia hace 87 años, pero se quedó en el país después de la 2ª Guerra Mundial. Se hizo muy rico y fue el que más apoya a los jóvenes. escribió en Clarín de los sábados.
• OBLIGADA: Jugada que necesariamente debe ser contestada con una única forma.
• PARTIDA: Juego o competencia entre dos personas. Las de campeonatos magistrales duran 6 horas, las rápidas, 5 minutos y las normales de los chicos a 15 o 30 minutos por cada jugador.
• PASILLO: Mate que se hace cuando la última fila donde está el rey está desprotegida y con peones que impiden cualquier escape.
• PEÓN: La pieza de menor valor. Mueve derecho un paso o dos cuando empieza y come una en diagonal. Vale 1 punto.
• PETROSIAN: Excampeón mundial de la década del 60 al 70.
• PINGPONG: Juego rápido, casi siempre a 5 minutos por jugador cuando se juega con reloj.
• PLANILLA: Hoja de papel en la que se anota la partida. Tiene 40 casilleros para las primeras 40 jugadas.
• PIEZA: Ficha del ajedrez.
• PREMATURO: Ataque antes de tiempo. Por ejemplo cuando no se ha terminado el desarrollo.
• PROPUESTA: Preguntarle al otro si desea empatar la partida.
• REINA: Dama. Nombre que ya no se usa más.
• RELOJ : Mide el tiempo con 2 cuadrantes, uno para cada jugador y una perilla para apretarlo después de pensar cada jugada. Hay relojes digitales que se pueden setear a muchas formas y descuentan el tiempo en vez de sumarlo. Cuando la aguja se cae se pierde.
• RETI: Apertura inventada por el jugador del mismo nombre que fue un gran profesor y es empezar sacando el caballo: 1. Cf3.
• REY: La pieza más importante, mueve como la dama pero de a una. Vale todo el partido.
• RICARDI: El actual Campeón argentino. Escribe artículos en La Nación de los domingos.
• RINCÓN: Las casillas de las puntas: a1, a8, h1 y h8.
• RUSIA: El país que más campeones tuvo en el mundo. Gana casi todo desde hace 50 años. Una sóla vez perdió el mundial por equipos frente a Hungría.
• RUY LÓPEZ: La apertura española y el nombre del monje que la inventó hace 500 años.
• SACRIFICIO: Regalo de una pieza que sorprende al rival y lo tienta a entrar en una jugada que se prepara para conquistar un objetivo.
• SIMPLIFICACIÓN: Cambiar piezas para hacer más fácil la victoria cuando se tienen ventajas.Sirve para quitar fuerzas de oposición al rival.
• SISTEMA: Conjunto de jugadas que sirven para desarrollar un plan de apertura o medio juego.
• SPANGENBERG: El más talentoso joven Gran Maestro argentino.
• SUIZO: Tipo de torneo en que juegan en cada rueda los que tienen igual puntaje y no se eliminan los que pierden.
• TABLAS: Empate que puede ser por ahogado, acuerdo entre los dos jugadores o por otras cuestiones reglamentarias. Por ejemplo cuando se tiene Caballo y Rey contra un rey y no se peude dar mate con esas piezas.
• TABLERO: Donde se juega al ajedrez. Tienen 64 casillas blancas y negras (una blanca nos tiene que quedar a la derecha). Los profesionales tienen hasta 4,5 cm de lado por cada casilla y son de madera fina, de hule, plástico y por lo general de cartón.
• TACTICA: Forma de juego. Muy creativa busca de ganar algo rápidamente si es posible. A vbeces regalando piezas para llegar a los objetivos buscados. Los talentosos se muestran en la táctica y es lo primero que deben aprender los chicos para fomentar la creatividad y la imaginación.
• TAHL: Ex campeón mundial de los años 70. Un gran táctico.
• TÉCNICA: Lo que hay que tener para saber manejar las distintas partes de la partida.
• TORRE: La pieza que mueve horizontal y vertical. Vale 5 puntos.
• VALOR: Lo que valen las piezas cuando se cambian o comparan con otras en el tablero para saber quien va ganando.
• ZARNICKI: Gran jugador joven argentino. Fue campeón mundial juvenil.